万象城体育[车友头条-车友号队长谈车]经济高速发展的中国社会，更多的人们都意识到身体健康的重要性了，骑自行车运动对健康的好处是极大的，尤其是有氧运动。众所周知，自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。经常骑自行车能强化血管可以使你不受年龄的威胁,青春永驻。如今越来越很多人会选择骑自行车运动，因为骑自行车运动是最好的一种有氧运动，在骑自行车的过程中,通常可以收获许多意想不到的好处。骑自行车运动最近几年来越来越受到了广大群众的喜爱，骑自行车不限时间不限地点,随时随地便可运动健身。

　　骑车是一种时尚有氧运动，自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。我们也可以看到路上越来越多的骑行锻炼的身影。由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能。作为有着两百年历史的自行车是目前全世界公认的低碳生活最环保的交通工具,它不仅利于出行，可以锻炼身体,还可以保护自然环境。而且众所周知,骑自行车是一项非常有效的运动,既有趣又有助于减肥的最佳运动。长期坚持骑自行车有许多健康益处,还能延长人的寿命,这也是为什么全世界最长寿的职业竟然是邮递员的原因。

　　自行车,又称脚踏车或单车,通常是二轮的小型陆上车辆。骑自行车的好处?自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动。骑自行车能减肥养生、改善体质、提高免疫、益寿延年已经得到全世界广泛公认。健康的重要性已经不言而喻,成为广大群众以及全社会最大的关注点,“单车”作为绿色、低碳、环保、健身、休闲、娱乐的代名词已经不断深入人心。

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